Som emotionsfokuseret psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at finde ro i det svære, finde ind til essensen i dine udfordringer og støtte dig i at navigere i komplekse situationer ud fra dit eget indre. Jeg tilbyder nærvær, nysgerrighed og mod på at gå med dig ind i både mørket og lyset. Jeg arbejder oplevelsesorienteret og tager udgangspunkt i det der fylder for dig nu og her.

Tit holder vores mønstre os fra at handle i overensstemmelse med vores indre kompas når situationen ellers kalder allermest på det. Nogle gange er det som om vi slet ikke kan mærke os selv. For hvem er vi når vi er pressede? Hvordan ved vi hvilken retning er den bedste at gå når det hele virker uoverskueligt? For mange kan det virke udfordrende – nærmest umuligt – at bryde med vores fastlåste mønstre og finde vej frem.

Indenfor den Emotionsfokuserede Terapi (EFT) forstår vi følelser som vigtige kilder til information der kan hjælpe os til at leve i overensstemmelse med os selv. På den måde er vores emotionelle lag en indgang til at skabe positiv forandring. Metoden er forskningsbaseret og velforankret i den psykoterapeutiske tradition.